النشاط  (60 دقيقة)

صلّوا دورة الصلاة لمدة ساعة بشكل فردي

عيّنوا وقتًا حتى تعود المجموعة وتعيد الاتصال. تأكّدوا مِن إضافة بضع دقائق إضافيّة حتى يجد الجميع مكانًا هادئًا للصّلاة وثمّ يعودوا إلى المجموعة.

إذا كان وقتكم مرنًا، خذوا الساعة كاملة. صلّوا في كل قسم لمدة 5 دقائق كاملة. سيجعل هذا الجلسة أطول من جلسة تدريب لمدة ساعة واحدة.

إذا لم يكن بإمكانكم أخذ جلسة أطول، قوموا بتقليص الأقسام من 5 دقائق إلى 3 دقائق لكل قسم.